Witam Cię

Nazywam się Anna Gubernat.

Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL). Uczę metod, które pomagają żyć bardziej szczęśliwie i świadomie. Być bardziej obecnym. Konstruktywnie spotykać się z trudnościami i stresem.

Czytaj więcej...

Noworoczna promocja: -150 zł na kursy (kod NOWOROCZNIE-150)

NAJBLIŻSZE WYDARZENIA

znajdziesz poniżej. Kliknięcie w przycisk "WIĘCEJ INFORMCJI", przenosi do strony wydarzenia. Całe kalendarium znajdziesz

TUTAJ

UWAGA: do 12.01.2026 w Noworocznej Promocji -150 zł na WSZYSTKIE KURSY z kodem: Noworocznie-150 (najlepiej go skopiować i wkleić przy rejestracji).

WIĘCEJ INFORMACJI

🌟 Noworoczna Promocja 🎁 -150 zł 🎉 na wszystkie kursy ⏰ z kodem: Noworocznie-150

OPINIE

Poniżej opinie zamieszczone w Google przez Absolwentki / Absolwentów prowadzonych przeze mnie 8-tygodniowych kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL)

CERTYFIKATY - ANNA GUBERNAT MINDFULNESS COMPASSION INSIGHT

Poniżej znajdziesz moje certyfikaty i zaświadczenia o ukończonych szkoleniach i warsztatach z Mindfulness (MBSR i MBLC), Compassion (CBLC i MBCL), Insight.

Certyfikat Mindfulness Foundation Training — Mindfulness Association i AWF Wrocław, 2014

MINDFULNESS CO TO

Zapraszam do obejrzenia nagrania ze spotkania, które odbyło się w ramach Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS. Drugi film jest zwiastunem (możliwość włączenia napisów polskich), jednego z dwóch filmów, których premiery w Polsce miałam przyjemność organizować.

MEDYTACJA MINDFULNESS

Poniżej zamieszczam parę medytacji. Możesz na chwilę się zatrzymać, usiąść

godnie i wygodnie, popraktykować bycie w chwili obecnej... Zapraszam.

14:45

Medytacja mindfulness skanowanie ciała / bodyscan

19:25

Medytacja mindfulness - siedząca z uwagą kierowaną do oddechu, ciała, dźwięków, myśli i emocji

26:59

Loving Kindness | Metta | Medytacja Miłującej Życzliwości | cz. 1

15:15